Vacanze benessere: i miei propositi per godercele e tornare a settembre in forma!
Vacanze benessere. Finestrini spalancati, musica a tutto volume, occhiali da sole inforcati e canticchiare con una mente occupata da un solo pensiero: la meta delle vacanze che stiamo per raggiungere. Questo è il senso di spensieratezza che aspetto dal momento in cui inizieranno le mie vacanze. Ed è proprio da qui che inizia il primo step della rinascita del nostro benessere psico-fisico. Anche se cerchiamo di coltivarlo tutto l’anno questo benedetto benessere, il momento in cui arrivano le vacanze è il momento davvero della rigenerazione. E’ il momento in cui si allenta lo stress quotidiano. E per questo il nostro corpo ringrazia. Non solo: inconsapevolmente (o consapevolmente) durante le vacanze si assumono certe abitudini, certe routine positive che ci fanno arrivare a settembre a scuola, all’università o in ufficio rinnovate. Ecco alcuni spunti per trarre il meglio da queste vacanze estive, pronte? Io prontissima!! Ecco tutti i miei buoni propositi.
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