Tendenze costumi per l’estate 2020: super!

18/05/2020

Tendenze costumi 2020

Ciao ragazze! E’ vero, ancora non sappiamo se questa estate sarà spiaggia sì o spiaggia no. Ma anche fosse una piscina gonfiabile montata in terrazza o la tintarella da prendere sul balcone, ci meritiamo di sognare un attimino ad occhi aperti e di parlare dei costumi da bagno di moda per il 2020. Io ho selezionato i 7 modelli più di moda, eccoli!

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COSTUME DA BAGNO NERO

Il costume da bagno nero è un evergreen assoluto sul quale investirei. Quest’anno più che mai perché è moda assoluta! TOP anche per essere indossato come body in look da giorno o da sera!

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Costume da bagno nero drappeggiato https://amzn.to/3cgNdTU

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Costume da bagno con scollo https://amzn.to/3fvuqWW

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Costume da bagno monospalla https://amzn.to/2WBIYvn

COSTUME DA BAGNO QUADRETTI VICHY

Se avete un po’ visto la moda primavera estate 2020 avrete intravisto tra le stampe di moda anche il vichy, quei quadratini piccolini, in genere neri, blu, rossi o rosa che fanno un po’ grembiule dell’asilo. Ecco, se vi piace il genere sono un sì per questa estate!

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Costume vichy reggiseno https://amzn.to/3fuLRa7

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Costume vichy intero https://amzn.to/2Ab6SGE

COSTUME DA BAGNO ANIMALIER

Tigrati, leopardati, coloratissimi, con o senza logo, sono stati lanciati da Gucci, Saint Laurent. Belle aggressive anche in spiaggia vi voglio! :)

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Costume animalier rosso https://amzn.to/3chSCtE

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Bikini animalier bianco e nero https://amzn.to/3balXoE

COSTUMI CON TOP CHE RICORDANO QUELLI DA FITNESS

Avete presente i reggiseni di palestra, quelli belli spessi con spalline altrettanto spesse? Tecnici, per sostenere il seno? Bene, sono ispirati a questo tipo di top alcuni dei modelli più in della moda mare 2020!

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Costume fascia palestra https://amzn.to/2A3hwiu

Costume righe fascia palestra https://amzn.to/2LcadY9

BIKINI SGAMBATI

Di moda già dalla scorsa estate, sono ancora IN. Questa stagione quelli più di moda sono gli slip sgambati, puramente di ispirazione anni 80.

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Bikini rosso sgambato https://amzn.to/3fx36aM

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Bikini bianco sgambato https://amzn.to/3bcXbnJ

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Mutandine sgambata https://amzn.to/2zpGI2g

COSTUMI DA BAGNO PASTELLO

Se lo scorso anno andavano di moda i costumi da bagno fluo, quest’anno è tutto un pastellino. Verdolino, rosolino (???) rosino, giallolino

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Bikini righe pastello https://amzn.to/2WHCs6i

rosa https://www.asos.com/it/asos-design/asos-design-top-bikini-mix-match-stropicciato-con-spalline-sottili-elastiche-rosa-dolly/prd/13904773?clr=rosa-dolly&colourWayId=16575456&SearchQuery=&cid=2238

COSTUMI CON FIOCCHI E VOLANT

Belli i costumi con fiocchi e volant nella loro parte superiore, sono perfetti per chi ha poco seno per valorizzare la figura e riequilibrarla!

costume con fiocchi

Bikini nero con rouches https://amzn.to/2T33yUL

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Organizzare e ordinare i nostri vestiti, scarpe e accessori: armadio perfetto!

13/05/2020

Ciao ragazze!!! Chi ha voglia di rimettere in ordine il proprio armadio / scarpiera oggi? Silenzio, balle di fieno.. No, dai, forza, che sia il cambio armadio o semplicemente pulire e rimettere in ordine il proprio armadio per renderlo più organizzato e funzionale.. è arrivato assolutamente il momento!

GUARDARE SCONSOLATO IL PROPRIO ARMADIO e la propria SCARPIERA

Lo so, ci siamo passati tutti. Prima di iniziare è concesso contemplare il caos del proprio armadio e fare 3-4 respiri profondi per prepararsi psicologicamente a quello che ci aspetta. Accendete la musica a palla che ci dia carica e pensiamo al dopo, a quanto sarà bello e funzionale il nostro armadio dopo! Iniziamo dalle scarpe, che è la parte più semplice.

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INIZIAMO DALLE SCARPE

Se si fa il cambio stagione il primo step è quello di togliere dalla scarpiera tutte le scarpe della stagione che stiamo salutando e riporle fino al prossimo anno.

Una volta liberati gli spazi, puliamo le superfici con prodotti antibatterici: sarebbe opportuno fare questa operazione di pulizia più volte durante la stagione.

A questo punto, prima di inserire le scarpe della stagione in corso, nel caso in cui stiate facendo il cambio armadio,  fatevi un piano di organizzazione delle scarpe: stabilite un ordine per categoria e poi un ordine per comodità di raggiungibilità. Adesso vi spiego.

Vi faccio un esempio di quello che ho fatto io: per quanto riguarda la primavera estate, ho sistemato tutte insieme le sneakers, insieme i sandali bassi a terra, e insieme tutte le espadrillas, poi tutti insieme i sandali con tacco, dividendo quelle con tacco basso e comodo e quelle con tacco alto e scomodo. Poi ho sistemato insieme tutte le decollete senza stagione e tutte insieme le sling back.

Per quanto riguarda l’ordine di raggiungibilità, ho inserito quelle che utilizzo di più (sandali bassi, tacchi bassi, espadrillas e sneakers) nelle zone più facilmente raggiungibili della scarpiera, quelle che uso di meno nelle parti più alti e meno raggiungibili.

Tip aggiuntiva: se vedete che ci sono delle calzature sporche, pulitile prima di riporle nell’armadio e aggiungete un bel profumatore alla vostra scarpiera!

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ARMADIO

Che sia una cabina armadio, un armadio a vista oppure un classico armadio, la tecnica di riorganizzazione cambia poco. Anche in questo caso si inizia dalla pulizia delle superfici, che si deve fare una volta ogni tanto con antibatterici, assicurandoci di eliminare anche tutta la polvere, arieggiando bene tutta la stanza durante la riorganizzazione del guardaroba.

Se siamo in fase cambio di stagione partite selezionando i capi della stagione che va in pensiero e togliendoli dall’armadio. Ricordatevi sempre di fare un bel decluttering: cioè eliminare dall’armadio capi vecchi che non volete più indossare e donarli una nuova vita (non buttateli!).

Una volta che nel nostro armadio sono presenti solo i capi della stagione in corso, prendiamoci un attimo per visualizzare il nostro armadio e pensiamo a come suddividerlo in modo efficace per avere tutti i capi in ordine e a facilmente raggiungibile. Vi spiego come ho fatto io con il mio guardaroba estivo: ho deciso di organizzare i capi per categoria e per colore. Le categorie che ho scelto sono giacche e blazer, gonne, pantaloni estivi (ho riposto i pantaloni invernali), jeans preferiti (ne ho tenuti solo una selezione e ho riposto tutti gli altri, tanto in estate jeans li indosso poco), camicie, vestiti lunghi e vestiti corti, t-shirt e camicie a maniche corte ed infine top e canottiere.

Una volta create le categorie ho ordinato tutto per colore, in questo modo: tutti i bianchi e poi tutti i neri. Questi sono i colori neutri che stanno bene con tutto, quindi sono importanti da avere subito sott’occhio. Ho poi messo tutti insieme i gialli, i rosa, i viola, i marroni, i beige e così via. Ho messo invece tutti insieme i capi con stampe di quella categoria.

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ACCESSORI

E come sistemare gli accessori? Per dare un ordine armatevi di scatole e scatoline e sfruttate i cassetti!

  • OCCHIALI DA SOLE: ho riposto gli occhiali da sole nei coperchi delle scatole da scarpe
  • OCCHIALI DA VISTA: ho acquistato su Amazon un espositore per occhiali e li ho inseriti a vista.
  • CINTURE: utilizzando varie scatole, più o meno alte, le ho arrotolate con fibbia a vista e divise per colore
  • BIGIOTTERIA: anche in questo caso ho utilizzato scatole, foderate di stoffa. Essendo un’amante degli orecchini li ho inseriti, divisi per tipologia (cerchi, lunghi, corti, colorati..).
  • CERCHIETTI e ACCESSORI PER CAPELLI: anche in questo caso, sempre con il metodo delle scatole, ho divisione cerchietti, clip per capelli e fasce per capelli.
  • CAPPELLI: i capelli li ho riposti impilati, per tipologia. I capelli a falda larga tutti insieme, divisi per colore ed i capellini bakerboy.

PROFUMATORI

Una volta terminato il riordino, ultimo step, profumare gli armadi. Olii essenziali, profumatori per armadi, eventuali anti tarme.

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5 consigli per essere più produttivi.. da casa!

6/05/2020

Essere produttivi in questo periodo è davvero difficile. Veramente. Ecco perchè ho pensato che vi possa essere utile condividere con voi i miei trucchetti per essere più produttiva: nella vita e nel lavoro. Occorre organizzazione e.. tranquillità. Spero vi sia di aiuto :)

1.Fai delle liste: questo ti permette di vedere nero su bianco quello che devi fare e soprattutto a liberare la mente dal senso di sopraffazione da “ho troppe cose da fare”. La chiave è l’organizzazione!

5 Consigli per essere produttivi da casa!

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2. Crea un piano settimanale: fai una lista settimanale di task da compiere e spuntali via via che i task sono compiuti.

3. Hai spuntato tutti i task della settimana?: Se quella settimana non riesci a farli tutti prima chiediti perché non sei riuscito. Non hai avuto abbastanza tempo oppure hai perso tempo? Se hai perso tempo, puoi riappropriati di quel tempo? Oppure non hai delegato abbastanza le cose che potevi delegare? Se sì, fallo :) Ricordati che il cellulare ruba tantissimo tempo, se hai qualcosa da fare tieni il telefono ben lontano :) A questo punto inserisci i task nei task della settimana successiva.

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4. Crea un piano giornaliero: fallo al mattino o la sera prima. Scrivi i compiti che devi fare ogni giorno e aggiungi via via le cose che ti vengono in mente. Inseriscile nel piano settimanale se non sai che non riesci a farli in quel giorno ma datti un termine ultimo per farle, in modo tale da non farle slittare troppo e accumulare così cose da fare.

5. 5 minuti: Se ci sono attività che richiedono 5 minuti o meno, falle subito e non metterle in lista. Ci metti meno a farle che a scriverle :)

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Come NON vestirsi quando ci alleniamo! 5 errori che tutte facciamo!

17/04/2020

Come NON vestirsi quando ci alleniamo! 5 errori che tutte facciamo!

Ciao ragazze! Chi di voi si allenava in palestra come me? E chi sta cercando di mantenersi in forma durante questo lockdown i attesa di poter tornare ai nostri sport?  Avevo ri-iniziato da qualche mese ad allenarmi con costanza in palestra e, ai primi risultati, mi è venuta voglia di sperimentare e curare di più anche i miei look in palestra e da sport e non vedo l’ora di tornare in palestra per sfoggiarli (E per ricominciare ad allenarmi con impegno!). Spesso mi chiedete ‘Come vestirsi in palestra?’. Secondo me la domanda più opportuna è :’Come non vestirsi in palestra?. Spesso quando si scelgono i nostri look da palestra facciamo degli errori comuni che sarebbe meglio evitare. Ecco quali:
MAGLIE SCOLLATE

Attenzione a non scegliere maglie troppo scollate: quando si fanno esercizi in palestra sappiamo bene che le posizioni che assumiamo sono le più disparate. Si rischia che con uno scollo largo, si veda anche la pancia, oltre che tutte le nostre grazie. Come fare? Indossate maglie scollate solo con reggiseni sportivi adeguati oppure con sotto una canotta più accollata, creando un secondo strato che vi copra un po’ di più.

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Frittata di farina di ceci, patate e funghi: la frittata proteica light senza uova

24/03/2020

Frittata di farina di ceci, patate e funghi

La frittata di farina di ceci contiene proteine e verdure: completate il pesto con una fonte di carboidrati, come del pane integrale e verdura. Io ho scelto dei pomodorini freschi e basilico conditi con olio di lino.

ricetta frittata di farina di ceci senza uova

INGREDIENTI per 2 persone:

  • Farina di ceci 80-100 gr
  • Funghi – 150 gr circa
  • Mezza cipolla (abbondate se volete un sapore più deciso di cipolla)
  • 1 patatata grande
  • 1/2 cucchiaio di curcuma (potete usare le spezie che volete o non utilizzarle)
  • Prezzemolo
  • Pepe nero
  • 2 cucchiai di olio
  • Acqua

 

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